Estava vendo os snaps da Mica Rocha, minha amiga linda e talentosa, e ela disse que decidiu fazer uma promessa, logo antes da Páscoa de ficar 1 ano sem doce. Isso mesmo, 1 ANO!
Não acreditei, chamei ela no whatsapp e comecei a perguntar como seria. Daí do nada, sem pensar, no calor do momento, decidi acompanhá-la, mas com um desafio mil vezes menor: ficar 1 mês sem doce. Na hora, perto da promessa dela, a minha parecia “fichinha”, pensei “vou conseguir facinho facinho”.
A questão é que eu nunca havia feito uma promessa antes. Aliás, para não mentir, eu fiz uma quando era adolescente, que não consegui cumprir e meu desejo aconteceu exatamente o contrário. Desde então fiquei com muito medo de fazer promessa e nunca mais fiz.
Eis que agora eu fiz. Faz 5 dias que eu não como doce nenhum. E a vontade está batendo forte. Pior: vou viajar na sexta, e vou ter que ficar sem doce lá também. PORQUE EU FUI INVENTAR ESSA PROMESSA? Me pergunto todos os dias, quando me bate a vontade de comer doce.
E o mais engraçado é que eu sou muito mais de comer salgado do que doce. Durante a semana eu quase não como doce. Então porque, justo agora que eu não posso, eu estou sofrendo de vontade? É justamente por isso, porque eu não posso.
A gente tem uma mania de querer o que não pode né? Por isso que eu nunca fui adepta a dietas muito radicais. Quando eu cortava o carboidrato por 2 dias, no terceiro comia feito louca. A diferença da promessa é que você pode sofrer, chorar, se desesperar, mas você não vai comer porque você fez a promessa.
Isso eu achei bom, porque do jeito que eu sou, nunca conseguiria cortar doce por um mês inteiro, se não fosse a bendita promessa. Hehehe.
Então estou aqui, a vontade bate de vez em quando, e quando ela vem, ela me pega de um jeito que fico querendo comer tudo que nunca nem pensei em comer antes. Mas daí eu pego uma fruta, como uma banana ou maça, coloco no microondas e dá uma enganada.
Na minha promessa, eu posso comer frutas, frutas secas, e adoçante no café.
Não posso comer doces em geral, bolos, sobremesas, barrinhas, pasta de amendoim (sofri!), granola, etc etc.
Mas dizem que depois dessa primeira semana, vai ficando mais fácil. Eu espero, e vou contando para vocês! :)
Se alguém se animar a me acompanhar, vou amar! Me contem aqui nos comentários!
Beijinhos,
Fabi
Olá Fabi, também fiz essa promessa e estou me saindo super bem. Falei em voz alta o que eu quero para mim? Saúde? Barriga Chapada? Então eu vou ter! E também disse em voz alta que já sei o gosto de todos os doces que sinto vontade e quando alguém me oferece um, eu digo que não estou com vontade. Super funciona.
Uma dica, caso esteja com a necessidade de comer doce, em qualquer fruta adicione mel cru e canela, são saudáveis e não engorda.
Como eu não tomo café e chá adoçado (um hábito meu) eu coloco no café um pouco de canela, fica super saboroso.
Vai dar certo. Lembre-se: Você já sabe o gosto e não está com vontade!
Boa sorte!
Arrasouuu! Vamos nos ajudar então! Amei as dicas :) Mas estou evitando mel também…
Mas vocês consideram tudo que leva açúcar na composição?
Estou nessa também por 1 ano. Comecei ontem e estou em dúvida. Mesmo salgados levam açúcar.
Fabi, o açúcar vicia mais q cocaína, sabia? Por isso vc está assim, mesmo não comendo muito! Na minha dieta não vai açucar, e vc vai ver q vai ficar intolerante depois, tudo q vc comer vai achar mega doce! ;-)
Bjsss
Bom dia meninas!!
Dani, muito bom saber essa questão do açúcar.Deve ser por isso que hoje em dia acho tudo muito doce, e não consigo mais usar o açúcar em alimento e bebidas. Tudo na minha vida eu colocava açúcar, até eu me casar.Meu marido é o tipo da pessoa que toma café puro.Ele quem me ajudou a não usar mais o açúcar. Fabi, super apoiada!!Sou dessas que ama um chocolate na vida para ficar feliz. rss..Como descobri o meu problema com lactose, passei a consumir menos, ou comprar vegano que super ajuda amatar um pouco a vontade.você consegue sim!Bom, um mês né?Ok..vou entrar nessa para te apoiar.Doces..até o dia 30/04/16 hahahaha
Bjss e boa sorte :)
Então, é isso mesmo. O meu marido tb q não toma café com açúcar e me incentivou! :-) Bjsss
Uma outra pessoa que conheço pelo youtube fez uma meta de um ano sem açúcar. Não conseguiu. Eu tentei uma vez e não consegui.
Mas já que você está engajada, vou me propor também.
Já fiz propósitos e consegui cumprir como o de tentar parar de comer carnes de todos animais e desde 2002 consegui.
Também prefiro o salgado, mas agora que quero deixar o doce, no caso açúcar, tenho vacilado. No caso de meu propósito é deixar de ingerir açúcar artificial.
Com a carne não lembro o dia que parei, mas o doce será dia 1 de abril. E nada de se MENTIRA!
Depois compartilho minha experiência.
Eba Ruth, me conta sim! :)
Fabi ainda não fiz a Promessa do Doce mas estou pensando em fazer no meu Caso é muito dificil pq comer Doce me causa um bem estar que me deixa mais animada e toda vez penso só um Docinho não tem problema e é ai que mora o perigo. As Docerias do Shopping são os maiores obstáculos principalmnete a Ladurée os doces são tão lindos, ainda bem que só tem uma Loja no Brasil. Mas adorei a Iniciativa de vocês admiro muito a força de vontade e incêntivo a uma vida mais saúdavel sem Doces.
kkkk desculpa não vou te acompanhar! imagino o sofrimento, e é como você disse, quando não podemos algo, é o que mais queremos kkk mais você vai conseguir tenho certeza!!!
Fabi, estou super animada em fazer esse Desafio/Promessa, eu me considero uma formiga, amo doces em geral. Estou pensando em fazer por etapas, 1 Mês e depois ir estendendo a meta, 1 ano seria o ideal. O açucar é o mal do século, quanto mais tempo longe dele melhor pra gente. Sucesso na sua promessa!!! Bjs Bjs
Exatamente isso que pensei em fazer também Erika, ir aumentando a medida que vou conseguindo! :)
Fabiana, vai na fé que você consegue!!! Serio mesmo.. eu sou chocolatra de plantao!!!! Daquelas que come brigadeiro toda a semana! E se deixar todo dia! E não é um.. são uns 50 de uma vez! Pois bem.. fiquei quase um ano sem comer CHOCOLATE por promessa. Pode parecer brincadeira mas não lembro de sentir vontade nem um minuto talvez pelo fato de poder comer outros doces! Claro que foi sofrido nos ultimos dias tinha “pesadelo” que estava devorando chocolates! Fim da promessa, promessa realizada. Hoje não digo que NUNCA mais farei promessa mas seria uma das minhas ultimas opcoes! Sou católica e um dia de missa no sermao o padre falou “Deus não gosta que as pessoas sofram com promessas! Não gosta do sacrificio, mas a partir do momento que deu a palavra, Ele quer que voce cumpra!”. Foi um semão bonito.. e a partir daquele dia vi que minha fé, aquilo que realmente quero, se for da vontade de Deus vai acontecer independente de deixar de comer algo que tanto amo. Independente de religião é só acreditar, ter gratidão e fé! Tenho certeza que vai conseguir aguentar firme nesse mes… parece que não, mas se voce passou pela Pascoa hahaha VOCE CONSEGUE!hahaha
PS: quando ler meu post vai achar que sou obesa kkkk Pior que não tenho 55kgs e 1,66!
Hahahahahaha dei muita risada com o PS! Adorei seu comentário, obrigada pelo apoio Anna!
Oieeee!! Como te falei lá na mg do snap.. Tb estou nesta dieta de 1 mês sem doce. Estou no 17º dia (sobrevivendo). Mas te falar uma coisa.. A vontade de doce não passa! Tem dias q esqueço (amém!) mas tem algumas horas q são complicadas. Eu sou super formiga pra mim foi bem difícil mas como estava exagerando quis me desafiar e me regrar.. Acredito q isso acontecerá! Adoro vc viu.. Grande bjo e boa sorte!
Aiiii, muita gente fala que vai passando… Acho que é melhor nem pensar nisso kkk!
Beijinhos e boa sorte :)
Olá Fabi, super força de vontade…. Acho que eu não conseguiria fazer essa promessa!! Outra coisa, para onde posso enviar um presente pra vc ? ( juro que não é doce kkkk ) faço caixas forradas com tecido e gostaria de te dar uma. Vc é uma fofa! Obrigada camila
Que maximo! Manda e-mail para: contato@fabianajustus.com ! Obrigada pelo carinho! :)
Querida Fabi! Parabéns pela iniciativa. Venho pensando na ideia de cortar o açúcar há muito tempo, o que pra mim seria um enorme sacrifício (sou praticamente uma formiga, troco uma refeição pela sobremesa sem pestanejar). Motivada pelo exemplo seu exemplo, da Mica Rocha e da Lu Tranchesi estou amadurecendo essa possibilidade. Acho você uma fofa e super educada! Boa sorte e muita força para você. Beijo Denise
Eba, faz sim! Você não vai se arrepender! A cada dia que passa estou mais tranquila em relação a não comer doce! :)
Fabi, já fiquei 40 dias sem comer doce e no final não tinha tanta vontade. Quando a gente pensa que não pode, parece que o “bichinho” de querer acende. Pensa que voce pode, mas que esta optando por um outro proposito. Acho que pode ajudar! ;)
Por onde anda a Fabisa? Hahaha!
Beijo :)
Hahaha abandonei a Fabisa, preciso voltar!!!!
Sobre o doce, obrigada pelo apoio moral!
Olá Fabi! Eu sou estudante de medicina, e te digo que o açúcar realmente vicia as pessoas. Ele de fato cria uma síndrome de abstinência quando ficamos algum tempo sem comer. Péssimo isso, não? Mas vou te animar: assim como qualquer outra crise de abstinência, é difícil nos primeiros dias e depois o corpo desacostuma e se reacostuma com a nova situação. Em vários estudos, já foi provado que o nosso corpo precisa de 21 dias para acabar com um hábito antigo e criar um novo hábito. Isso vale para tudo! Para exercícios físicos, para uma adequação de paladar, uma dieta, um programa de estudos… Eu te incentivo à manter seu novo hábito mesmo quando já tiver completado os 30 dias. Com 21 dias, seu corpo já não sentirá mais falta do açúcar como antes, bem pouco! Use isso a seu favor. Não volte comendo doce como antes. Faça uma reeducação alimentar e aproveite que seu corpo “desacostumou” e passe a comer menos açúcar refinado no seu dia a dia pelo resto da sua vida! Seria um novo hábito extremamente saudável! A longo prazo, seu corpo e sua saúde agradecem! Beijo!
Adorei Paula! Vou tentar mesmo! Acho que será muito bom para a saúde! :)
Mas seria qualquer açúcar?
Na composição dos alimentos salgados tem muito .
Ou seria só os doces?
Oi Fabi, te sigo no snap e adoro! Comecei minha promessa no dia 19/03 e estou indo bem até agora. Também como você prometi ficar um mês sem doce, posso comer apenas fruta e o adoçante para o café. Todo dia eu comia algum docinho e estou orgulhosa de mim mesma, sem acreditar que estou a 11 dias sem comer o que eu mais amo na vida: qualquer tipo de doce Rs. Durante esses 11 dias passou o aniversário do meu noivo com bolo de brigadeiro, aniversário do meu pai com bolo bem casado e páscoa então estou me sentindo super forte para continuar!!!! Vamos seguir super firme, além de cumprir a nossa promessa estaremos fazendo muito bem para a nossa saúde! Beijokas Bruna Pitta
Eba Bruna, que máximo! Vai me contando como está a sua que eu vou contando como está a minha! :)
Oii Fabi, já fiquei tb 1 mês sem doce mas hoje em dia não fiz uma promessa e sim uma decisão de comer SÓ no final de semana. Mas tipo, nem balinha com açúcar durante a semana. Já ajuda muito, não é tão radical, a gente não surta tanto! To gostando…
Que legal Julia! To tentando evitar até a balinha mas só durante esse mês, depois acho que vou tentar manter uma dieta com muito pouco açucar!
Oiii Fabi, já fiquei um ano sem comer chocolate por conta que uma promessa que fiz! Sofri muito, pois não bebo café, então eu tomava leite puro todos os dias, mas com o tempo foi acostumando. Eu era muito chocólatra e hoje em dia não ligo tanto para chocolate! Te desejo boa sorte! Beijos
Nossa, que bom saber disso! Também quero gostar menos de brigadeiro e doce de leite! kkk
Oi vou começar hoje eu e minha miguxa, vou conseguir, tenho certeza
Eu tb quero e preciso entrar nessa meninas…. ficar pelo menos uma semana pra começar. Pois não consigo ficar nem um dia e tem me feito muito mal. Já fiz várias penitências e quebro todas. Fico frustrada… sentido super mal
Aff açúcar amoooooo…doceeeee
Mas fiz uma promessa…sem bolo, tortas,balas,bombons,chocolates…Pensa num sofrimento, mas eu já estou a dois meses sem, a vontade já passou mais meu corpo está sentindo..Ja tive tonturas, fraqueza e náuseas, mas resisti.
Mas também já perdi 6kg, isto que nem foi com este intuito, mas gostei…
Foco força e fé…Ate Julho/18..
Meninas fiz essa promessa ..fiz de dois meses ..já c passaram um mês…e emagreci 8 kilos …fico sonhando com docenkkkk
Mais estou firme kkk comam frutas passa kkk
Hoje eu quero agradecer por esse artigo bem feito e com
as explicações corretas. Esta ficando complicado com
tantos sites e informações diferentes e erradas.
Olá tudo bem? Espero que sim :)
Adorei seu artigo,muito bom mesmo!
Abraços e continue assim.
Sou a Aline Gomes, achei seu artigo excelente! Ele contém
um conteúdo extremamente valioso. Parabéns pelo
trabalho incrível! Nota 10.
Visite meu site lá tem muito conteúdo, que vai lhe ajudar.
Aqui é a Beatriz Correia, achei seu artigo excelente! Ele
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Aqui é a Luana Da Silva, achei seu artigo excelente! Ele
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Sou a Letícia Goncalves, seu artigo é realmente
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Sou a Larissa Da Silva, e quero parabenizar você pelo seu
artigo escrito, muito bom vou acompanhar o seus artigos.
Este post é uma verdadeira descoberta gastronômica!
Recheado de informações úteis e receitas tentadoras, é um
guia indispensável para explorar o mundo da tapioca.
Parabéns pela riqueza de conteúdo e pela abordagem
envolvente. Continue nos surpreendendo com suas
criações deliciosas!